À la découverte de L’autre thé

J’ai découvert il y a peu de temps une marque de thés et je dois dire que c’est un véritable coup de coeur c’est pourquoi je tenais à le partager avec vous !

Pour celles qui me connaissent vous savez que j’adore le thé, j’en bois beaucoup et j’adore avoir un large choix chez moi. J’aime le thé blanc, le thé noir et le thé vert, aux notes de fruits ou de fleurs je les aime quasiment tous. Alors quand  j’ai reçu les échantillons de L’autre thé c’était un peu la petite folie et entre tous ceux que j’ai reçu je ne sais même pas si je saurais choisir tellement ils sont tous bons !

Ils font du thé en vrac mais aussi en sachet (en mousseline), ils ont une gamme bio. La livraison est offerte à partir de 35€ d’achat et vous avez 2 échantillons offertes pour chaque commande. Ils font aussi des accessoires, des coffrets cadeaux… enfin je trouve ce site vraiment complet et j’adore !

Voici mes coups de coeur :

Melle Cookie

Pêcher divin

L’attrape coeur

Macadamia

Ils ont également 3 boutiques à Paris et vous trouverez les revendeurs présents ailleurs en France ici

Il y a un système de parrainage alors si vous voulez commander, vous seriez trop mignonnes de me laisser votre adresse mail en commentaire comme ça je vous parraine 🙂

Dîtes-moi ce que vous pensez de cette marque, et quel thé vous tente le plus !

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WhishList #Summer

Avec le soleil et les beaux jours qui arrivent, on a envie de nouveau dans sa garde-robe, c’est pourquoi je partage avec vous ma whishlist en espérant vous donner quelques idées. Maillots, robe, top, short, chaussures… il y en a pour tous les goûts !

Les 5 règles d’or pour un ventre plat

Coucou les filles ça fait bien longtemps que je ne suis pas venue par ici. Oups !!

Mais vous allez me pardonner car aujourd’hui je reviens vers vous avec 5 règles d’or qui vous permettront d’avoir le ventre plat de vos rêves ! Allez il reste 2 mois avant l’été, on met tout en oeuvre pour y arriver !!

#1 Mangez des légumes verts

Alors bon je ne vais pas vous le cacher, un ventre plat c’est avant tout dans l’assiette que ça se passe ! Alors on oubie les boissons gazeuzes, le sucre etc et on privilégie les aliments richees en fibres pour faciliter le transit, ce qui vous aidera à avoir le ventre plat. Légumes verts, légumineuses, graines de chia… la liste est longue alors surtout n’hésitez pas !

#2 Arrêtez de faire des crunchs

Les crunchs ne vont rendront pas le ventre plat, mais vous muscleront les abdominaux et vous feront même parfois des abdos « gros » c’est à dire à l’extérieur de votre ventre et non à l’intérieur. si vous vooulez un ventre plat ce n’est pas ce qu’il faut. Privilégiez le gainage, statique et dynamique, le HIIT qui vous aidera à bruler vos graisses abdominales et tous les mouvements types squats, fentes etc qui vont vous muscler et donc augmenter votre métabolisme et vous permettre de bruler encore plus au repos

#3  Evitez les crudités

Je sais bien qu’on pense que les crudités sont nos amies, elles sont gorgées d’eau, et généralement très faible en calories et l’été tellement rafraichissantes… Après je ne fais pas une généralité mais si vous avez tendance à être sujette (comme moi) aux balonnements, les crudités vont les accentuer. Elles irrient les parois des intestins et sont bien souvent difficiles à digérer. donc si vous n’avez pas de problème, ok mais sinon évitez de manger des salades tous les jours ! Moi ce que je fais c’est que j’ajoute toujours un ou deux légumes verts cuits à mes salades (haricots verts, asperges, haricots plats, poireaux, brocolis…)

#4 Tenez-vous droite !

On le sait tous mais avoir un travail où on est assis toute la journée c’est mauvais pour le corps, pour la circulation sanguine, pour la rétention d’eau et aussi pour la digestion. Et qui dit ventre plat, dit forcément bonne digestion. Donc quand vous êtes assise toute la journée, faites attention à avoir votre dos droit afin que vous intestins ne soient pas comprimés edt que votre digestion puisse bien se passer. Pensez aussi quand vous marchez à rentrer votre ventre, non seulement il paraitra plus plat mais en plus vous le musclerez !

#5 Buvez du thé vert

Alors le thé vert c’est un peu la pépite, il draine, il aide à digérer et à éliminer les toxines. Boire un thé vert le matin à jeun permet de préparer les intestins. Et boir eune boisson chaude après les repas aide à la digestion. Vous l’aurez compris pas besoin de thé detox miracle, le thé vert se suffit bien souvent à lui-même 😉

Voilà, j’espère que cet article vous aura plu et vous aura donner quelques conseils ! À très vite pour un prochain article ! En attendant, n’oublliez pas de m’ajouter sur snapchat (solennz) et sur instagram (@small_healthy_life) et Facebook (@smallhealthylife)

 

#Inspiration 2

Le retour de l’article inspiration, parce que vuos aviez bien aimé le premier et que moi j’adore flaner sur Pinterest pour m’inspirer et me redonner motivation, donc je partage ça avec vous !

« Le succès n’est pas final, l’échec n’est pas fatal : c’est le courage de continuer qui compte. »

J’ai testé pour vous, la Yogabox #2

Je reviens vers vous aujourd’hui pour vous présenter ma Yogabox de février. J’avais loupé le coche pour commander celle de janvier alors j’attendais celle de février avec une telle impatience. Et je n’ai pas été du tout déçue !

Je l’ai reçu un soir, après une journée difficile et je dois dire que ça m’a desuite rendu plus joyeuse, son contenu est juste parfait !

Vous pouvez vous abonner à cette fabuleuse box pour 29.9€/mois, vous êtes prélevé au début de chaque mois et vous recevez votre box vers le 10 environ. Il y a généralement pour 60€ de produit, toujours un « textile » lié à la pratique du yoga, une découverte food et ensuite ça peut être bien-être, beauté, soin etc. Pour commander celle de mars, dépêchez-vous !

la yoga mox mures séchées

Des mures blanches séchées, un des seul fruit séché que j’aime. C’est très sucré donc je n’en mange pas trop car ça m’écoeure vite mais j’adore quand même. Pour un encas avec un fruit et quelques amandes c’est parfait. C’est un gros paquet et ça se conserve bien.

la yoga box bougie

Cette bougie est naturelle et vegan, faite à la main et elle sent bon le coton. J’avoue que quand elle est allumée elle ne diffuse pas spécialement d’odeur, c’est juste un parfum naturel assez délicat mais elle masque bien les odeurs de cuisine ou encore de fumée. Je l’allume tous les soirs depuis 15 jours et elle n’est toujours pas finie. J’adore !

la yoga box gants anti dérapants

Les gants anti-dérapants, je crois que c’est le produit qui m’a le plus mis en joie. Je glissais tout le temps pendant mes séances et je dois dire que c’est plutôt insupportable alors là c’est parfait. En revanche ils sont chauds donc c’est un bon point pour l’hiver mais pour l’été je ne suis pas sure que ce soit si agréable. LaYogaBox si tu passes par là, je suis preneuse de la version été en coton fin :))

la yoga box beurre de cacao solide

Ce beurre de cacao solide est super hydratant, et il sent très bon. En revanche j’ai un peu de mal avec tous ces produits solides. Je trouve que ce n’est pas ce qui a de plus pratique pour se l’appliquer sur le corps. Mais comme il hydrate vraiment très bien, je fais un effort !

pierres chaudes de massage

Des pierres chaudes de massage. Comme dans les films quand on les voit avec des pierres chaudes sur le corps. Il suffit de les faire chauffer dans de l’eau jusqu’à 45° et ensuite les appliquer sur la partie du corps que l’on souhaite pour détendre et apaiser les muscles. Je vous avoue que je n’ai pas encore testé car je me demande comment faire chauffer mon eau à 45° et pas plus, ni moins. Mais promis dès que je teste je vous fais un retour sur snap (solennz)

Voilà, j’espère que cet article vous aura plus et que ça vous donnera envie de vous abonner à cette superbe box que j’adore particulièrement. J’ai déjà hâte de recevoir celle de mars !

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Beauté au naturel w/ Aromazone

Aroma-zone est un site que j’adore depuis super longtemps, j’y commande mes huiles essentielles, mes huiles végétales et plein d’autres choses. Il y a en plus des fiches produits bien détaillées qui permettent de faire son choix facilement quand on ne s’y connait pas forcément. Il y a des conseils d’utilisations, des recettes de masque ou crème homemade. Je trouve ce site très complet et très bien fait. Les prix sont tout à fait abordables et les livraisons sont rapides. Je vous partage donc aujourd’hui ma prochaine commande. Tout est dans mon panier il ne reste plus qu’à commander ! J’espère que ça vous fera découvrir quelques produits, pour mettre plus de #green dans sa salle de bains.

ft_trombone_materiel-dosage_cuillere-doseuse-plastique-2ml_0 ft_trombone_hy_ms_rose-de-damas_0 ft_trombone_hy_ms_pamplemousse-bio_1 ft_trombone_hy_ms_bleuet_0

ft_trombone_hv_ms_jojoba_bio_0 ft_trombone_hv_ms_coco_bio ft_trombone_extrait-plante-_ms_ananas ft_trombone_bases-neutres_ms_aloe-vera

ft_trombone_extrait-plante-_ms_acerola ft_trombone_argile_ms_rouge-illite ft_trombone_bases-neutres_ms_masque-peel-off_1 ft_trombone_bases-neutres_ms_creme-neutre-desalterante-bio_0

J’ai très envie de tester l’argile rouge et les poudres de fruits, ils ont des propriétés détoxifiants, cicatrisants, ils redonnent de l’éclat, atténue les rougeurs et illumine les teints brouillés. L’eau de bluet est efficace contre les poches et les cernes et les irritations des yeux. Conservée au frigo et j’imbibe un coton le matin et j’applique directement sur mes yeux et ça permet de les faire dégonfler.

J’ai très envie de tester le masque peel-off qui permet de le personnaliser selon nos besoin et envie.

La crème désaltérante porte bien son nom et se suffit à elle-même. Ou bien on peut la mélanger à une huile hydratante pour plus d’hydratation ou bien à une huile essentielle de tea-tree par exemple pour combattre les impuretés.

J’utilise l’huile de coco pour me faire des bains d’huile pour les cheveux mais également sur mon corps pour hydrater ma peau. Et l’huile de jojoba est parfait en soin de nuit, associée à un peu de gel d’aloe vera. Cela permet de garder une peau souple, hydratée et de réguler également les excès de sébum.

Voilà j’espère que cet article vous aura plu et qu’il vous aura permis de découvrir des produits et d’ajouter un peu de naturel dans votre routine de soins.

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