Beauté au naturel w/ Aromazone

Aroma-zone est un site que j’adore depuis super longtemps, j’y commande mes huiles essentielles, mes huiles végétales et plein d’autres choses. Il y a en plus des fiches produits bien détaillées qui permettent de faire son choix facilement quand on ne s’y connait pas forcément. Il y a des conseils d’utilisations, des recettes de masque ou crème homemade. Je trouve ce site très complet et très bien fait. Les prix sont tout à fait abordables et les livraisons sont rapides. Je vous partage donc aujourd’hui ma prochaine commande. Tout est dans mon panier il ne reste plus qu’à commander ! J’espère que ça vous fera découvrir quelques produits, pour mettre plus de #green dans sa salle de bains.

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J’ai très envie de tester l’argile rouge et les poudres de fruits, ils ont des propriétés détoxifiants, cicatrisants, ils redonnent de l’éclat, atténue les rougeurs et illumine les teints brouillés. L’eau de bluet est efficace contre les poches et les cernes et les irritations des yeux. Conservée au frigo et j’imbibe un coton le matin et j’applique directement sur mes yeux et ça permet de les faire dégonfler.

J’ai très envie de tester le masque peel-off qui permet de le personnaliser selon nos besoin et envie.

La crème désaltérante porte bien son nom et se suffit à elle-même. Ou bien on peut la mélanger à une huile hydratante pour plus d’hydratation ou bien à une huile essentielle de tea-tree par exemple pour combattre les impuretés.

J’utilise l’huile de coco pour me faire des bains d’huile pour les cheveux mais également sur mon corps pour hydrater ma peau. Et l’huile de jojoba est parfait en soin de nuit, associée à un peu de gel d’aloe vera. Cela permet de garder une peau souple, hydratée et de réguler également les excès de sébum.

Voilà j’espère que cet article vous aura plu et qu’il vous aura permis de découvrir des produits et d’ajouter un peu de naturel dans votre routine de soins.

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Wishlist Soldes

Oui je sais, je suis complètement en retard, mais vaut mieux tard que jamais, et puis les soldes c’est encore jusque fin Février et puis toute façon il n’y a pas que des articles soldées dans ma sélection, parce acheté des articles non-soldés pendant les soldes c’est pas spécialité 🙂 En fait c’est juste une wishlist quoi, mais je trouve que ça donne des idées, et puis vous aviez aimé la dernière fois 🙂

#1 Les accessoires

gants-muscu infuseur-fittea mug-thermos-starbucks tapis-yoga

fitbit coque-iphone layogabox sweat-forever21

#2 Food

natural-mojo eau-de-coco-nu3 be-kind echo-jus

fittea-superfruits barres-energetiques-smartfood detox-draineur-eric-favre pack-food-spring

#4 Beauté

silidrope coco-clear-hello-body matt-lipstick-kylie-jenner smashbox

#5 Bijoux

montre-black-cluse montre-marbre-asos bague-padam-paris bracelet-alaia-and-co

#6 Les chaussures

clarosa nike bottines-bershka cuissardes-hm

 

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energy ball

Recette w/ Nu3.fr

Aujourd’hui je vous propose une recette de energy ball tout simplement du feu de Dieu du bonheur des papilles ! J’adore de fou, et je pense que je ne vais pas m’arrêter d’en préparer, parce qu’il y a quasiment que des ingrédients faciles à trouver et que c’est super simples et rapides !

Vous trouverez tous les ingrédients dont vous avez besoin sur Nu3.fr (je vous mets les liens direct sur chaque produit pour vous en procurer) ! Allez zou aux fourneaux !

ingrédients energy ball

Ingrédients :

recette energy balls

Ensuite c’est simple, vous mélangez tous vos ingrédients solides ensemble (flocons d’avoine, noix de coco, pépites de chocolat, grué de cacao et graines de chia) dans un saladier. Ajoutez le sirop d’agave et imbibez bien l’ensemble des ingrédients, puis ajoutez le beurre de cacahuètes et malaxez avec les mains pour que tout soit assez homogène. Ensuite, avec les mains un peu humides, formez des boules, posez les sur une plaque et enfournez au frigo minimum 1h avant de déguster ! (le lendemain c’est encore meilleur)

energy balls nu3

beurre de cacahuètes nu3

recette nu3.fr

Vous pouvez les conserver au frigo dans un bocal pendant 1 semaine ! Avec ces quantités, j’en ai fait une petite vingtaine ! Elles sont bourrées de protéines, de fibres, de bonnes graisses, elles sont parfaites pour un encas pré ou post workout !

energy ball

Testez ça et dîtes-moi en des nouvelles !

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#Inspiration

Parce que j’adore flâner sur Instagram et Pinterest, pour voir de jolies choses. Des belles photos de repas qui m’inspirent et me donne atrocement faim. Des filles dont le corps me fait rêver mais par dessus tout me motive à me surpasser et à rester focus sur mes objectifs. Alors aujourd’hui j’avais envie de partager ce moment de rêves avec vous …

Enjoy !

tartines aux légumes

fit-girl

smoothie-bowl

training-escaliers

tartine-avocat-oeuf-mollet

yoga

tartine-legumes

etirements-post-training

pesto-epinard-noix

fit-girl-2

ramen

yoga-time

budha-bowl

cours-de-yoga

nouilles-asiatiques

Crédit photo : Pinterest

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Mon Top 5 des barres énergétiques !

Je trouve les barres énergétiques tellement pratiques pour une collation, elles ont généralement le format parfait, elles se glisse aussi bien dans notre sac à main que dans notre sac de sport, elles ont tous les apports dont on a besoin avant ou après une séance de sport, bref j’adore. Je vous avais d’ailleurs déjà proposé une recette ici mais j’avoue que le temps me manque souvent pour en faire, et avouons-le les toutes prêtes c’est la facilité ! Alors je vais vous présenter mes 5 préférées de tous les temps (dans l’ordre de préférence of couuurse !)

barres énergétiques be-kind

Be-Kind

Ces barres sont de loin mes préférées, j’avez eu l’occasion de les tester dans ma joggbox et j’avais eu le coup de cœur et depuis je n’en ai pas retrouvé de si bonnes. Par contre elles sont un peu compliquées à trouver, elles sont vendues chez Monoprix mais désormais également en ligne chez Purefood. D’ailleurs je viens de passer une commande ! Elles sont un peu chères je vous l’accorde mais bon c’est toujours un peu cher ces conneries ! Il y a plusieurs goût mais mon préféré est chocolat noir et sel de mer. Elles sont évidemment glutenfree et vegan !

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Smartbars Nu3

J’avais reçu celles-ci dans ma dernière box Nu3 et elles sont vraiment très bonnes. Elles sont bios et vegan, bourrées de superaliments (grué de cacao, baies de goji et graines de chia) et de graines, noix et flocons. Elles sont riches en protéines avec leur 6.4g de protéines/barre. Je vous recommande vivement ! Et en plus il y a une promo en ce moment, 7.29€ les 5 barres !

barres clif

Clif

Celles-ci sont beaucoup plus riches et nourrissantes que les précédentes. Je les privilégierais pour les gros efforts sportifs, je vous les déconseille les jours de repos. Vous les trouverez également chez Nu3.

Elles contiennent pour 100gr; 10gr de graisses et 31gr de sucre contre 15gr de protéines. Elles sont également vegan.

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9bar

Je les ai également découvertes grâce à la joggbox et je dois dire que c’est une très belle découverte. Elles sont glutenfree et vegan. Elles contiennent 8.1gr de protéines pour 7.1gr de sucre. Elles sont parfaites en collation pré ou post workout. elles ont un très bon goût et sentent vraiment les graines (tournesol, courge…)

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Energy Bar Eric Favre

Ce n’est pas parce qu’elles sont dernières de mon classement que je ne les aime pas bien au contraire. Elles sont vegan évidemment, sans OGM ni huile de palme. Je leur reproche juste d’être un peu petites, il me manque 1 croc ou 2 (forcément elles ne font que 25gr contre 40gr pour les autres) ! Elles sont sources de fibres et de protéines, elles ont un bon goût de cacahuètes que j’adore !

 

Voilà les filles j’espère que cet article vous aura plu et vous fera découvrir des produits. Si vous en avez à me recommander je suis preneuse 🙂

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Mes Foodvoris #1

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de mes favoris nourriture/boisson du moment. Je pense revenir régulièrement avec cette catégorie, car j’adore la regarder chez les autres, je trouve que ça donne toujours envie de découvrir plein de choses ! Je vous conseille d’ailleurs de jeter un œil aux foodvoris de Eppcoline et Chiaandchill et si vous en avez d’autres à me recommander je suis preneuse ! Lire la suite

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Ma recette de rouleaux de printemps #vegan

Comme vous avez été plusieurs à me la demander, et que c’est un mes plats préférés de tous les temps, je vous partage aujourd’hui ma recette de rouleaux de printemps. Ils sont vegan et c’est un régal ! je vous préviens, il n’y a rien de compliqué c’est juste un peu long, donc prévoyez 1h devant vous voir un peu plus si vous ne maîtrisez pas la technique de roulage. D’ailleurs moi j’ai suivi ce qu’il y a noté sur l’arrière des paquets de feuilles de riz que l’on trouve en grande surface, au rayon « du monde »

ingrédients rouleaux de printemps vegan Lire la suite