#Detox w/ Eric Favre

Il y a quelques temps, j’ai peu tester la gamme minceur de Eric Favre et notamment le detox draineur.

Eric Favre est une marque à qui je fais entièrement confiance. j’ai déjà testé plusieurs de leur produits et je les adore. ils ont une gamme santé, une gamme pour les sportifs et ils ont récemment lancé cette gamme pour mincir. Dedans il y a le détox draineur donc qui sert à éliminer les toxines, dégonfler, éliminer la cellulite et améliorer la digestion. il y a aussi des gellules qui accélère la perte de poids grâce à une réduction de la masse grasse et du stockage des graisses. Il y a également des capteurs de graisses qui améliorent le transit et modèrent l’appétit.

C’est une gamme complète qui est élaborée à partir d’ingrédients naturels comme toujours, ce sont des produits français élaborés par des spécialistes de la nutrition et de la santé !

Concernant mon expérience avec le détox draineur, je dois dire que je suis satisfaite et je recommencerais juste avant l’été. Il m’a bien aidé à dégonfler du ventre, j’étais beaucoup moins ballonée (ce qui n’est pas du luxe quand on connait mes problèmes de digestion). J’ai même trouvé que ça m’a aidé à rendre mes abdos plus apparents, ce qui semble logique vu que ça a réduit ma masse graisseuse du ventre.

La cure est sur 10 jours, il faut diluer 25ml dans un verre d’eau, deux fois par jour. Ce n’est pas contraignant car c’est court et  pas besoin de prendre le midi et d’emporter avec soi, on le fait le matin et le soir quand on est à la maison. Par contre petit bémol je vous avoue que j’ai trouvé ça dégueulasse à souhait. Mais bon je m’y attendais donc on boit cul-sec et on mange juste après pour faire passer le goût 😉

Restez connectées, je lance rès vite un concours pour remporter l’ensemble des produits de la gamme minceur, rendez-vous sur facebook ! Je vous conseille de vous abonner pour ne pas louper ça ! Et si vous ne me suivez pas encore sur snapchat c’est le moment de le faire -> solennz

À très vite !

#Sport : 2 workout en vidéo !

Hello les filles !

Me voilà de nouveau de retour pour un contenu un peu différent de d’habitude, une vidéo ! Et même 2, parce que j’ai bien travaillé pour vous ! Je vous avais promi de vous faire plus de vidéo depuis ma dernière vidéo de ma recette de smoothie aux graines de chia. J’aipris le coup et je me régale de vous filmer des vidéos de sport, et dès que j’achète un trépied pour mon iphone, je m’occupe de vous filmer des recettes. J’espère que ça vous plait et n’hésitez pas à m’encourager en commentaire 🙂

Donc voici 2 entrainements, 1 plus accès fesses et cardio, c’est presque du HIIT je dois dire tellement j’en ai chier et ça a bien brulé des calories !! Le deuxième est spécial bras et abdos. Ces entrainements sont parfaits à faire à la maison, il n’y a presque pas besoin de matériel, seulement une swissball (15€ à décathlon) et des altères (vous en trouverez aussi à petits prix à décathlon !)

On reste focus sur nos objectifs et on garde la motivation !! Je compte sur vous les filles, cet été nous devons avoir un corps de rêve :))

 

J’espère que ça vous plaira, et que ça vous aidera à rester motivées !!

#Inspiration 2

Le retour de l’article inspiration, parce que vuos aviez bien aimé le premier et que moi j’adore flaner sur Pinterest pour m’inspirer et me redonner motivation, donc je partage ça avec vous !

« Le succès n’est pas final, l’échec n’est pas fatal : c’est le courage de continuer qui compte. »

J’ai testé pour vous, la #YogaBox 3

Aujourd’hui je viens vous présenter ma 3ème yogabox, celle de mars. J’en suis toujours autant ravie et je  vous conseille à 100% de vous abonner. Je trouve que chaque mois c’est le moment bien-être lorsque je reçois cette box. Je ne suis jamais déçue et je découvre des nouveaux produits toutes les semaines. Ca vous coût 29.9€/mois pour recevoir environ 4/5  produits dans une box d’une valeur totale d’environ 50€. Si vous amez et pratiquez le yoga, je ne peux que vous la recommander.

#1 L’ecocube

Je trouve le concept de ce produit génial. C’est un cube de bois dans lequel il y a des graines pour faire pousser un bamboo. J’ai lu la notice mais je n’ai pas encore eu le temps de m’en occuper, je lui cherche sa future place car il a beosin de lumière mais pas de soleil direct. Apparemment ce n’est pas trop compliqué, et c’est facile à « gérer » même pour celles qui n’ont pas du tout la main verte, comme moi. J’ai hâte de le faire pousser, je vous ferais suivre ça sur snapchat et instagram !

#2 Energy Bar

Une barre protéinée, bio et vegan, c’est toujours une valeur sure. À glisser dans son ac et à grignoter juste avant ou après une séance de sport, ou même en cas de fringale ! Elle est un peu trop sucrée à mon goût, ce n’est pas un coup de couer, mais on ne peut pas plaire à tout le monde, et puis j’aime bien quand même découvrir ce genre de produits.

#3 L’eau de génie de chez Indemne

J’utilisais déjà un produits de cette marque et je l’aime beaucoup. C’est à base d’ingrédients naturels, ce que j’aime beaucoup pour un produit soin de la peau. C’est à base de plantes et c’est un spray « énergisant ». Je l’utilise le matin, après avoir nettoyer mon visage avec une lotion nettoyante Nuxe Bio, j’utilise ce spray pour « rincer » et réveiller mon teint. J’aime beaucoup !

#4 Des briques de Yoga

Jusque là j’avais réussi à me passer de briques de yoga dans ma pratique, bien qu’étant débutante, étant donné que je suis assez souple grâce à mon passé de danseuse. Je trouve super de nous en avoir envoyer 2 car pour certaines postures c’est très pratiques. Elles sont faites à partir d’éléments naturels et non-nocifs, elles respectent donc bien les valeurs du yoga. Je suis bien contente d’en avoir reçu car c’est le genre de chose que je n’aurai surement jamais acheté et qui pour autant va très certainement me servir lors d’une séance.

Voilà, comme d’habitude, avec on reçoit un petit « magasine » avec l’explication et l’utilisation de chaque produit, ainsi que leur valeur. Une posture est également mis en avant, selon la période de l’année, il y a un petit interview d’une yogi et une citation motivante.

Vous l’aurez compris j’adore cette box, j’espère que vous vous laisserez tenter, vous pouvez bénéficier d’une petite réduction sur votre première commande avec le code NAMASTE

 

#Recette : risotto aux poireaux

Coucou les filles, aujourd’hui je reviens avec une recette, végan, un risotto aux poireaux. C’est un peu long mais pas complqiué du tout et surtout super super bon !

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 1 oignon
  • 2 blancs de poireaux
  • 200gr de riz à risotto
  • 10 cl de vin blanc
  • 1 cube de bouillon de légumes dilué dans 1 L d’eau chaude
  • huile d’olive

Commencez par émincer l’oignon, dans un poële, faites chauffer un filet d’huile d’olive et faites revenir l’oignon. Lavez les poireaux et émincez-les assez finement. Ajoutez-les dans la poël et faites revenir environ 10min à feu moyen en remuant régulièrement.

Verez le riz, mélangez puis déglacez avec le vin blanc. Une fois que le vin s’est évaporé, ajoutez l’eau petit à petit. On ajoute une louche, une fois évaporée, on en rajoute et ce jusqu’à ce que le riz et les poireaux soient cuits.

Servir chaud avec une pointe de sel. Enjoy !

Mes Foodvoris #2

Voici la deuxième édition de mes foodvoris ! J’ai fait pas mal de belles découvertes ces derniers jours alors j’avais envie de les partager avec vous !

La Végé’poêlée de Wheaty

J’ai trouvé ce produit dans mon magasin Biocoop. Je l’ai choisi en particulier car il est à base de blé et non de tofu car vous allez finir par le savoir, je n’aime pas le tofu. Quand on le fait cuire ça sent super bon, moi je l’ai bien fait grillé, presque trop pour avoir un côté assez croustillant. Ca a une super texture, et c’est super bon. Je pense que dans une galette, façon kebab ça sera top ! A retester d’urgence !

Immuno Botanic’Mix

C’est un mélange d’herbes et aromates naturels qui peut remplacer le sel et le poivre. Personnellement je trouve que le goût est beaucoup plus prononcé que celui du sel et du poivre. Il suffit d’en mettre très peu pour parfumé un plat, c’est très intéressant comme goût ! Il y a une ribambelle de choix de mélanges, vous trouverez forcément votre bonheur 🙂

Le Faux Gras de Gaïa

J’ai testé ce produit pendant les fêteset je dois dire que j’ai été bluffée. Au niveau du visuel et de la texture, il n’y a rien à redire on est très proche du fois gras que l’on trouve en supermarché. Le goût est différent évidemment ais c’est très bon. J’ai mangé ça sur du pain de mie grillé avec de la confiture d’oignons maison et je me suis régalée. C’est une très bonne alternative pour un repas où les autres ont prévu du foie gras.

Le Caviar de tomates à l’ail de Sacla

J’ai découvert cette marque grâce  au blog et je dois dire que j’ai carrément été séduite. Cette sauce avec des pâtes c’est une vraie petite tuerie, et au niveau de la compo on est plutôt bien. elle est vegan, bio et sans gluten alors que demander de plus ?!

Le pesto vegan de Sacla

Dans la même gamme il y a aussi ce pesto, en grande fan de pesto je peux vous dire que c’est une vraie réussite. Il est délicieux, avec des pâtes, des pois chiches ou encore du quinoa ou du boulgour, je le mange avec tout ! Il est lui aussi vegan et bio. La marque Sacla propose une large gamme de sauce mais également de pâtes, d’huiles d’olives ou encore d’antipasti

Galettes de polenta de Cereal Bio

Je les ai trouvé à Auchan (mon nouveau paradis pour les produits végétariens) et c’est plutôt pas mal pour dépanner. Après, c’est aussi simple de se faire de la polenta directement. mais c’est une bonne alternative. En faisant un tour sur leur site, j’ai découvert plein de produits qui ont l’air vraiment sympa que je testerai bien à l’occasion si je les trouve, comme les falafels aux épinards qui sont apparemment exclusivement disponibles chez Carrefour.

Voilà, j’espère que cette deuxième édition des foodvoris vous a plus. On se retrouve très vite pour un prochain article !

Smoothie aux graines de chia

Coucou les filles, j’espère que vous allez bien et que vous gardez le cap de vos objectifs et que la motivation est toujours belle et bien là ! Pour ma part je manque cruellement de temps, ce qui explique mon absence mais je reviens très vite avec de belles surprises ! Aujourd’hui je vous propose un tout nouveau format, une vidéo ! C’est une grande première pour moi, et j’avoue que ça m’a bien plu donc j’espère que ça vous plaira à vous aussi ! N’hésitez pas à m’encourager à en faire d’autres si ça vous a plus 🙂

Je vous présente donc un site pour trouver vos graines de chia , les frais de port sont offerts, vous avez des formules avec 1 paquet offert pour 2 achetés et profitez de la formule « satisfait ou remboursé » !

Je vous laisse avec la petite vidéo explicative et la recette d’un smoothie vert protéiné 🙂

 

On se retrouve très vite dans un prochain article, et pour une prochaine recette que j’adore !